香りのオンラインショップ　恋香房は、アロマテラピーを専門とするオンラインショップです。

なんとなく元気がない、やる気が出ない、、、
それとも仕事に追われてイライラが爆発寸前？
ここでは今のあなたの心の状態にあった、エッセンシャルオイルを探しましょう。わかりやすく表にしてみました。

	リフレッシュ系	リラックス系
心の状態	●なんとなく元気がでない ●頭がボーっとする ●イライラする ●長い間の運転で疲れた ●試験勉強のだるさ	●仕事や勉強が忙しい ●イライラを我慢している ●ストレスが溜まっている ●眠れない ●ストレスから来る不調
恋香房おすすめの オイル	ローズマリー、ユーカリ、レモン、ペパーミント、ベルガモット、スィートオレンジ、レモングラス	ラベンダー、イランイラン、サンダルウッド、スィートオレンジ、ネロリ、 ベルガモット,ローズウッド
こんな使い方が おすすめ	★ 車の運転や受験勉強のお供に＝集中力、記憶力アップのローズマリー、覚醒作用のペパーミント	★ 不安から来る不眠症＝スィートオレンジ ★非常に鎮静作用の強いサンダルウッドは、何かの想念が頭にとりついて離れない時に

*各エッセンシャルオイルの特徴はその他のエッセンシャルオイルのところを参考にして下さい。

恋香房ではこんな風に使っています。

リラックスしたい時

●このHPを作る時もリニューアルする時もそうでしたが、
仕事とかお稽古事の発表会とか、何かに追われている時にイライラしがちなのは私も同じです。
特にデスクワークは環境が変わらないからリラックス＆リフレッシュの両方が必要なように感じます。
今はプチグレンオレンジビターでプチリラックスする事が多いです

●一日の終わりにシャワーを浴びたり、お風呂に入ったりする時間は、大好きな時間です。ストレスが溜まると何故か頭が痒くなるので、シャンプーにサイプレスを１，２滴加えています。なんだかすっきりするんです。

●お風呂上りのスキンケアも夜用にはリラックス系の手作りの化粧水（朝用と夜用分けてます）です
●ローズウォータ-が好きなので、肌水代わりに持ち歩いています。

●寝室のフットライトには、ラベンダー、枕元にも最近のお気入りを1，2滴垂らします。

リフレッシュしたい時

●私は性格的に飽きっぽくて、束縛されるのが大嫌い。だけど、HPを更新する時などは自然と時間に縛られますよね。
そんな時は大好きなペパーミントの香りで乗り切ります。ペパーミントは数ある精油の中でも、一番お気に入りで、使えると思っている精油なので、出かける時や旅行の時は、必ず持ち歩いています。

●うちの相方さんもIT系の仕事なのですが、やはりペパーミントとユーカリを持ち歩いています

●ユーカリで作ったルームフレグランスは、部屋の空気を浄化したい時に使います。車にも入れています。「ホワイトリカーで殺菌スプレー」

●酒好きなので、つまみにはにんにく入りの料理を良く作ります。そんな日はアロマポットでペパーミントやヒバの香りを炊きます。

常に持ち歩く精油

●前に述べたように、一番好きな香りはリフレッシュ系ではペパーミント、ユーカリラジアタ、
リラックス系ではラベンダー、ベルガモット、レモンリッツア
（ちょっと欲張り？）リフレッシュ系とリラックス系のお気に入りを常に３本程持ち歩いています。旅行などで乗り物酔いをしたり、吐き気がしたりする時はペパーミントの出番です。気分が高ぶって眠れない時はリラックス系の香りをティッシュに染み込ませピロウカバーに忍ばせるとぐっすり眠れます。精油を嗅いで眠ると、眠りの質が違う感じがします。