暑い暑いとはいえ朝夕はほんの少しだけ
秋めいた感じの季節の変わり目

そんな季節におすすめの精油が
ワンランク上の柑橘系ベルガモットです

★ゼフィールのベルガモット★

★食品添加物

学名：citrus aurantum bergamia

原産地：イタリア

抽出部位：果皮

ミカン科

ベルガモットの特徴

香り

紅茶のアールグレイのフレーバーに使われる
少しビターで甘い柑橘系の香り。
香水のTOPノートによく使われ、
19世紀に調合されたオーデコロン、
4711は現在も作られている。

※恋香房のアロマテラピー講座でも香水作りに必須の精油です

メンタル面
抑圧された感情や不安から心を開放し、
穏やかでバランスの取れた精神状態に
してくれる。

気もちが沈んで、情緒不安定な時に…

身体面

便秘、下痢、消化不良、食欲不振など
神経系からの胃腸科系の問題に…

ほとんどの精油と相性がよく、
ブレンドでの使用は相乗効果を高める

美容面
脂漏性皮膚炎(頭皮)ニキビ、デオドラント、脂性肌

特性
強心、強壮、去痰、駆虫、駆風、解熱、健胃、
消化促進、鎮静、鎮痛、デオドラント、
瘢痕形成、癒傷

この位置からベルガモットのお話をしています
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人生にはその時、その環境で必要なアロマがあります。
恋香房はアロマビギナーさんと
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★★★★★★

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恋香房の定番記事
「マジョラム」

「自律神経を整える」と言われるアロマは
色々ありますが、マジョラムは
恋香房のアロマテラピー講座でも、

自律神経が乱れやすい季節の変わり目などに
特に好む人が多い精油の一つです

テレビでも「自律神経を整える」番組が
放送されたり、「自律神経」という言葉も浸透してきました。

季節の変わり目、人生の変わり目の時期は
マジョラムで気分を癒すのがおすすめです

マジョラムは季節の変わり目の
気持ちがざわつくときやお仕事中の気分転換、
甘さの中にもクールさがある
香りで男性にもおすすめです

★ゼフィールのマジョラム★

学名Origanum majorana hortensis
シソ科
原産地：エジプト
抽出部位：花・枝先

マジョラムは古代ギリシャやローマ時代から
幸福のシンボルとみなされ
ヨーロッパでは古くから珍重されてきました

第2回目に配信したyoutubeチャンネル
「アロマキッチン」の中でもマジョラムのお話
しています

以下一般的なマジョラムの効能です。
参考文献：ゼフィールの精油が写真に使われている
「アロマテラピーの教科書」です

成分的にはティートリーと少し似ている。
抗感染、神経系の鎮静、筋肉の凝りや痛みの鎮静が特徴

※妊娠中の方は使用を避けてください。
車の運転や集中力を必要とする時には使用しない。

メンタル面
鎮静、自律神経調整、精神安定、神経強壮

●副交感神経の働きを優位にし、
自律神経のバランスを調整する。

私の経験では、介護をしたり、
人のお世話をするようなお仕事の人が好む香りのように感じます。

アロマテラピー自体に「自律神経を整える」
効果があると言われていますが、
マジョラムは特に、香りを吸い込んだ時の
呼吸が楽になる感じがとても心地よく思えます

甘さの中にシャープさもあるので
男性にもおすすめです

身体面
血圧降下、健胃、血流促進、抗痙攣、制淫、抗ウイルス、抗菌、抗真菌

●自律神経のバランスを整え、血液循環、
体温調整、血圧、心拍などを調整する

●炎症や痛みを抑え、筋肉の凝りや痙攣を鎮める。
月経痛、肩こり、腰痛、神経痛などに

●抗真菌作用、抗菌作用があるのでニキビや水虫のケアに

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