冬至には柚子の精油(2023年12月更新)

ユズの精油は
恋香房ではオールシーズン人気の香りですが
やはり師走になると
ほっこり感が嬉しい精油の一つです。

 

 

 

 

 

 

 

 

柚子を直接お風呂に入れると
とても風情がありますが、

主婦にとっては後片づけや、
肌が弱い人は柑橘系は刺激を感じる人もいます。

 

ですが、アロマなら手軽です。
ゼフィールのユズは

蒸留法が違うのでお肌にも優しいのが自慢です(*^^*)

普通柑橘系の精油は圧搾法で抽出するのですが、
ゼフィールのユズは

水蒸気蒸留法で抽出するので
お値段は普通の柑橘系よりも高価ですが、
肌への刺激が優しく安心して使えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ゼフィールのユズ

学名:citrus junos
原産地:日本
抽出部位:果皮
ミカン科

ユズ は庭に植えると
「代々(橙)家が栄える」と言われる、
縁起の良い柑橘果樹です。

日本では冬至には
邪気を払うためにユズ湯に入りますし、
馴染みのある香りですね。

※柑橘系の精油なので、
一般的には光感作があると言われていますが、
ゼフィールのユズ は
水蒸気蒸留法で抽出されていますのでその心配はありません

アロマテラピー講座の生徒さんの中には、
柑橘系を使うとピリッと刺激を感じる
という方がいらっしゃるのですが、
その方でもこのゼフィールのユズなら
アロマバスを楽しむ事が出来る
とおっしゃっていました

メンタル面
・気持ちを前向きにさせてくれる
・イライラを落ち着かせ、穏やかにさせてくれる
・意識をクリアにし、集中力を高める

★私や周囲の人の経験から

慢性的に仕事が多忙で休みが取りづらい人や
介護などで気が休まる事が中々ない人に
リラックス感を与えてくれるようです

身体面
江戸時代頃から冬至には
柚子を浮かべた湯舟に入浴する習慣があるように
血行促進効果が高く、
冷え性を改善する効果が期待できます。

他には昔からひび・あかぎれを治し、
風邪の予防になると考えられてきました。

主な作用

鎮痛、発汗、血流促進、加湿、
食欲促進、健胃、消化促進、
収斂、癒傷、抗菌、抗ウイルス、
防虫、

美容面
・保湿作用があり、肌をみずみずしく保つ
・毛根を刺激、頭皮を柔らかくし、ふけを予防
・血流促進、殺菌効果、手荒れや傷を治す効果も期待できます

 

 

 

 

 

 

 

 

ヒノキとユズのバスソルト材料

天然塩300g
ヒノキ 20滴
ユズ  5滴
ヒバ  5滴
乳化剤ソルブ 小さじ半分

レシピ
1:ビニール袋に天然塩300gを入れる
2:そこにヒノキ20滴、ヒバ5滴、ユズ5滴、ソルブ小さじ半分を滴下する。
3:よく混ぜて出来上がり。

※ヒノキの葉の精油もヒノキの木の精油とは違う
フレッシュさがおすすめです

こちらの動画でバスソルトの作り方を解説しています


今回の記事の参考文献

 

 


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人生にはその時、その環境で必要なアロマがある事を実感しています
恋香房 はアロマビギナーさんと
大人世代を上質な精油でサポートしたいWEBショップです

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解説しております。故に他社様の商品についてのご質問等には
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54才飲めるアロマはじめました(*^^*)

恋香房定番記事

最近セクシー田中さんというドラマを見ているのですが
田中さんがハーブウォーターを飲んでいるというお話を
しておりましたのでこちらの記事を更新致します

記事は臨場感がなくなるので当時のまま
修正を加えておりません
あれから4年経った今も私は折に降れ
ローズウォーターやローズマリーウォーターを
内服しています
ローズマリーウォーターは元気を貰え
ローズウォーターは気分が高揚します

関連動画も撮りましたので合わせてご覧いただけると嬉しいです


 

最近私はローズマリーウォーターの内服をはじめました。

少し前から、よくCMであるような
病気ではないけど起きた時になんか疲れてる、とか、
「なんとなく・・・」感を感じていたので
そろそろ体調管理の仕方を
お年寄り仕様にモデルチェンジするいいきっかけだと思ったのです。

私はこの夏54才になったのですが、
元々夫婦そろってよくお酒を飲むので
週末はいつも二日酔い(^^ゞ
今でこそ2軒くらいでおさまっていますが
若い頃は朝まで遊んでいました。

今飲んでいるサプリメントは酵素だけ。
たまたま日本盛さんの酵素を試供品で試してみたら
お酒を飲んだ翌日が楽な気がしたので続けています。
後はやはりずっと自分で歩きたいので
(父もおばあちゃんも足が弱かったのです)
最近キッコーマンさんのグルコサミンMIXコラーゲンを飲み始めました。

 

 

キッコーマンは毎年お正月には
「御用蔵醤油」をネットで買うので
キッコーマンの商品が好きなのです。
それにコラーゲンとしてはお手頃価格だったのも決め手でした

さてこんな私が後はこの起きた時の「脱力感」「なんとなく感」から
脱するにはどうしたらいいでしょう?

確かにデスクワークが多く
運動不足は絶対ありますので、
週に3回~4回朝のウォーキング復活しました。
書きながら、本当に運動不足を実感しています
うちの相方さんもわざわざ太って見える写真ばかり撮るわけですね”(-“”-)”

 

でもやはり生徒さんにいつも言っている
「こんな時こそアロマ」でしょ。

久しぶりの人体実験(笑)
という事でサプリ代わりのような、
ハーブティー代わりのような感覚で芳香蒸留水を飲もうと思いました。

 

 

これが一般の人になら多分
ローズウォーター」をおすすめしたと思います。
そこに鬱っぽい気分が入る人になら「オレンジフラワーウォーター」を
おすすめしたでしょう。
やはりこの二つは恋香房の芳香蒸留水の二代巨頭ですから(^^♪

 

でも私はローズマリーベルべノンウォーターを飲むことにしました。

なぜ?

恋香房のメインブランド
KSAインターナショナルさんのゼフィールの商品は
「日本で初めて飲めるアロマを世の中に送り出した会社」です
「食品添加物」としての芳香蒸留水の種類も豊富です。

故に私は長年参考にしているアロマ本は
お医者さんが執筆した本が多く、
日本ではご法度の
「アロマの内服」についても書かれています。

その本の中にいつも
「〇〇を使う時は肝臓を労わる
ローズマリーベルべノンウォーターを一緒に併用する」

ような事がよく書いてあるのです

それにローズマリーは
「70代にして愛と美貌を手に入れた」
ハンガリー王妃のお話でも有名ですから

ちょっと色んな期待感もあります(*^^*)

 

 

飲んで3週間の感想

・朝の脱力感なくなりました!(^^)!
・胃腸の不調を感じていたのがなんかすっきりしています
・お通じがよくなったような…

朝の脱力感に関してはたまたまその時期がそうだったのかも
しれませんが、芳香蒸留水の内服の最大の魅力は
ハーブティー感覚の

「香り」です

これはサプリにはない魅力ですからね。
だからでしょうか、というかこれこそアロマの力、
朝元気な気がするんです(^^♪

 

【ハーブティーと芳香蒸留水の違い】

うちにいっぱいハーブがあるのでそれを飲むとか
ハーブティーでいいじゃん!
と基礎講座の時によく言われますが

ハーブティーと精油、芳香蒸留水は別物です。
抽出段階で出てくる成分などもあります。
なので「何かを期待して使う」なら

1精油 2芳香蒸留水(精油の30倍ほどの薄さ) 3ハーブティー

の順番となります。

 

 

【参考までに私の飲み方】

朝(空腹時):ローズマリーウォーターをキャップ半分~1杯、50mlほどのお水に溶いて飲む

夜(寝る前):鎮静効果のあるローマンカミルレウォーターをキャップ半分~1杯50mlほどのお水に溶いて飲む

 

【メーカーさんからのアドバイス】

毎日続けていいの?

芳香蒸留水は毎日続けても問題ありません。
朝昼晩と1杯ずつでも大丈夫なくらいです。
食品添加物ですので、水などに薄めて飲むようにお願いします。

習慣にしていいの?
習慣として問題ありませんが、
継続すると効き目が無くなるという場合もあるようです(精油も同じく)

ワンポイントアドバイス
例えば、お酒を飲む機会が多い時は習慣的に、
機会が無い時は休むというようなことでもいいかもしれません。
個人差があるので、体調と相談しながらで良いかと思います。

【私の結論】

お医者さんのアロマ本にも例えば何かの症状を改善する事を目的に飲む場合は、2週間飲んで1週間休む。
などの飲み方が書いてありますので、
時期によってハーブティー感覚で続けるというのも
いいような気がします

私としては朝元気になる気がするので
お酒を飲んだ翌朝は多めに(笑)
普段は1日一度の習慣として続けてみようと思います

 

 

 

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波佐見焼アロマストーン

【長崎からお届けする波佐見焼のアロマストーンです】

せっかく長崎に移住したのだからシリーズです(*^^*)
何か長崎と所縁のあるものを・・・と探していた時に
こちらの波佐見焼のアロマストーンと出会いました

アロマストーンは置きたかったのですが
ピンとくるものがなかったのです
そんな時になんと!人気の「波佐見焼」

こちらの商品は前回ご紹介した「波佐見焼ストーン+精油」のセットを
プロディユースした
株式会社クリーン・マット様オリジナルのアロマ商品シリーズです。

素焼きに浮かび上がる紋は5つの縁=ご縁がモチーフになっていますので
精油を垂らすと模様になるのが素敵です

 

●波佐見焼アロマストーン
製造地:長崎
内容量:1個

●使い方
こちらのストーンに精油(別売り)を1~2滴垂らして
お使いください

 

≪波佐見焼について≫
癒しの空間づくりをお届けする「聖夜のしずく」と、ものづくりの楽しさを追求する長崎・波佐見焼の窯元「山下陶苑」とのスペシャルコラボ企画商品。
「長崎らしい癒しの香りと、今までにない波佐見焼の新しい魅力をみなさんにお届けしたい」との想いから完成した波佐見焼の中でも珍しい素焼きのアロマストーンの、ほっこりと優しさ溢れる作品です。

長崎で400年の歴史を持つ波佐見焼
こちらのアロマストーンは、
波佐見焼の中でも素焼きに色を付けている大変珍しいものです。

 

長崎純心大学の学生さんとのコラボで開発したアロマとのセットも
ございます→こちら

 

 

 

 

 


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その環境で必要なアロマがあるように思います

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