お花っぽい香りが好きな人におすすめアロマ~ゼラニウム~

お花が咲きだす春になるとご紹介したくなる精油の一つがゼラニウムです。

ゼラニウムは葉から抽出されるアロマですが、

まるでお花のような甘い品のある香りで、アロマテラピー講座の生徒さんにも

安定の人気のアロマです。

ゼフィールのゼラニウムはエジプトとブルボンの2種類があります。

ゼラニウムブルボンはエジプトよりも、
少しお値段も高く私が香水スクールに通っていた当時は
「ゼラニウム」と言えばブルボン産が最高級と教えられました。

なので私の認識では一流ブランドのゼラニウム、という感じです

ミント系やユーカリなどのすっきり系を好む方は

女性特有の鬱っぽいメンタルの時に頼れる精油がない!
というパターンが多いです。

なので「誰かに頼りたい」みたいなメンタルの時の1本にも
持っているといいと思う精油の一つです

 

 

 

 

 

ゼラニウム(エジプト)
学名:pelargonium graveolens
原産地:エジプト
抽出部位:葉
フロウソウ科
化学肥料や化学薬品を使わない栽培

 

ゼラニウム(ブルボン)
学名:pelargonium asperum
原産地:マダガスカル
抽出部位:葉
有機栽培
フロウソウ科

 

★ゼラニウムの香り★
ゼラニウムの甘い香りは、ちょっとローズを思わせる
フローラルな香りで、
よく高価な精油、
ローズの代用として使われる事もあります。

エジプト産の軽やかさに比べて
ブルボン産は濃厚で染み入るような甘さと言われています

 

★こんなメンタルの時におすすめ
イライラしたり、
落ち込んだりしている気持ちのバランスをふわっとあげてくれます。

PMSや更年期障害など普段とは違うメンタルの時はワンランク上の
「ゼラニウムブルボン」が心地いいという方が多いです。

お値段が高額のローズの代用に使用されるくらいの精油なので
優雅で優しい時間が過ごせるような香りです

 

★こんなクラフト作りにおすすめ★

ホルモン系の働きを整えてくれると言われている精油なので
PMSで体が重いときや、
更年期障害、身体がむくみんだ時にアロマバスや
ボディーオイルにとして使うと優しい気分になれそうです。
恋香房のアロマテラピー講座では美容系クラフトに
欠かせない精油の一つです。

 

 

 

 

 

 

★エジプトとブルボンどちらがいいの?

どちらを選ぶかは使い方に寄ります。
恋香房のアロマテラピー講座では、
普段はお値段がお手頃で軽やかな香りのエジプト産を
アロマクラフトには使っています。

生徒さんの年齢は30代~70代と幅広いので
少し年齢が上がると香りが濃厚で心に染み入るような甘さの
ブルボンを好む方が増えるようです。

私も気分によって選んでいます。
少しメンタルが落ち気味の時はブルボンにしています

 

 

YouTubeチャンネル「アロマキッチン」
でおはなししています
第13回
19:54位の所から「大人の鬱にはどんなアロマ?」でゼラニウムのお話をしています

 


第2回メンタルケア8:38位の所から

 

 


人生にはその時、その環境で必要なアロマがあります。
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このブログの情報はゼフィールの商品にのみ特化して
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を受信可能に設定して下さるようお願いいたします。

 

 

2種類のカモミールのお話とカミルレウォーター

ハーブティーとしてはすっかり市民権を得ている
カモミールのお話です

カモミールには2種類のカモミールがあります。

簡単に言えば、
ピーターラビットのお話で有名な
よくスーパーにもハーブティーとして売られているのが
ジャーマンカモミールです。

それよりももう少しお花が大きく
マーガレットのようなカモミールがローマンカモミール。
主にメンタルケアに使われます。(下の写真)

 

ローマンカミルレ 学名:Chamaemelum nobile

キク科    原産地ハンガリー(芳香蒸留水:フランス)  抽出部位:花

恋香房ではもちろん精油もありますが、高額精油なので、
普段使いにはアロマテラピー講座でも芳香蒸留水を使う事が多いです。

よく「うちにはハーブがいっぱいあるから」
というシニアの方が多いのですが、
ハーブティーとアロマは別物です

 

アロマテラピーで使用する精油には抽出の段階で発生する成分があります。
本に書かれている効能はそれらを含めての効能ですので、
ハーブティーには含まれない成分もあるのです。

 

ハーブティーは精油、芳香蒸留水と比べて
かなり作用が穏やかです。

 

なので日常使いのリラックスにはティーでも良いと思いますが、
介護問題や家族間の悩みを抱える事の多い世代が
何かしら「辛い思い」や「心がざわめく時」には

ローマンカモミールの芳香蒸留水をハーブティー代わりに
飲んでみるのがおすすめです。

ゼフィールのカミルレウォーターはジャーマン種もローマン種も
どちらの種類も内服可能な商品です。

 

ジャーマンカミルレ

学名:Matricaria recutita キク科

原産地:エジプト 抽出部位:花

メンタルケアによく使われるローマン種の
カモミールよりも、お値段がリーズナブルで使いやすく

恋香房のアロマテラピー講座で化粧水を
作ったらもっちり感も気持ちよく、
あっという間に人気商品になりました。

250mlサイズなので
化粧水に、お休み前のハーブティーにお試しください

 

 

 

カモミール2種類お試しセットもございます

私もそうですが、2種類とも試してみたい!
という人のために使いやすい100mlサイズで
2種類のカモミールお試しセットを作りました。

上のカートから購入できます

※但しラッピングなどはございませんのでご了承下さい

 

※サイズのイメージですが、写真は後ろが250ml、
前が100mlのローズウォーターです。

 



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アロマクラフトレッスン~長崎からのZOOM配信です

アロマが香る
余計なものを含まない材料だけで
お顔にも使えるアロマクラフトを作れるようになる
レッスン情報です

おうちで受講できる
ZOOMを使用したアロマテラピーレッスンです

2023年は長崎に移住しましたので
お休みを頂いておりましたが
レッスン再開です

個人レッスンなのでオンライン初めての方でも大丈夫です(*^^*)

 

まずはどんな感じかお試しレッスンをしてみたい方は
こちらへどうぞ
アロマテラピー、タロットどちらのレッスンも
随時受け付けております

 

恋香房主催:おうちで受講できるアロマクラフト
レッスン 全6回

 

アロマテラピーで美容クラフト講座 全6回

アロマテラピーの基礎プラス
皆さんご要望の多いお顔に安心して使える
美容クラフトを作れるようになるための
レッスンです
よく基礎講座をやっている途中で
「洗顔はどうしたらいいですか?」「化粧水は?」「オイルは?」
と質問を受けます。

アロマテラピーは積み重ねてこそ良さがわかるものです。
前半3回でアロマテラピーの基礎を
後半3回で美容向きのクラフトを作るレッスンです

独学でネットから情報を適当に拾って手作りクラフトを
作るのも楽しいですが、わからない事も多く、
またちょっと突拍子もない事をしている場合も多いので
せめてこれくらいの事は知っててくださいね。

という、芳香浴はするけど
クラフト作りは…という方向けの美容向けクラフト基礎講座です

 

 

恋香房のアロマテラピー講座の生徒さんのお肌

美容クラフトを真面目に続けている人は
50を過ぎても手にも肌にも目立つシミがなく、

お肌のきめが細かい人が多いんです(*^^*)

よく方法を聞かれますが、これは積み重ねた結果なので
簡単にお教えするのは難しいのです

「ちゃんと知りたい」「続けたい」という方のために
順序だててスケジュールを組んでみましたので
興味がある方はぜひ受講して下さい。

 

 

 

 

 

 

 

受講方法

●ZOOMを使ったオンラインレッスンです
こちらで毎回URLを設定してメールいたしますので
そちらからお入りください

「ZOOMがよくわからない」という人は
事前にメールにてご相談ください

 

●最近会えていないお友達と一緒に受けたい
そんな方もお知らせください

 

 

 

 

 

 

 

 

日時:2024年定番のレッスン候補日

全6回ですので一気にやりたい人は
下記の時間帯で一気に選んでいただいてもOKですし、
習い事感覚で月に1回ご都合の良い日を選んでいただいて
6か月でもOKです

月曜日 午後15:00~16:30

金曜日10:00~11:30  13:30~15:00  15:00~16:30

土曜日(第3のみ)10:00~11:30 

 

申し込みフォームはこちら

 

 


レッスン内容

前期:ラベンダーから始めるアロマテラピーの基礎的な方法

~芳香浴以外でラベンダーを使いこなす~

※お手持ちの精油についても使いこなせるようになりましょう(*^^*)

第1回  アロマテラピーの基本的な事とラベンダーのバスソルト作り
第2回  オイル系クラフトの基本とボディーオイル作り
第3回  ローズの芳香蒸留水でフレグランスミスト作り

 

後期:皆様によく聞かれる恋香房定番の美容クラフト

~基礎を理解したらアロマが香る手作り化粧品を作れる~

第4回  化粧水作り
第5回  万能美容オイル作り
第6回  クレイパックと洗顔

 

レッスン費(別途材料費がかかります)
●1か月2200×3か月分=6600円
恋香房に材料キットと合わせた専用カートを用意しますので
前期 後期の始まる10日前までにご購入をお願いいたします。

※6か月分一括納入の場合はレッスン費を10%割引に致します
(11.880円 要別途材料キット)

前期、後期共に3回分の材料キットのお求めが必要になります

前期 ご希望レッスンの10日前までのご購入
3か月分レッスン費6600円+3か月分の材料キット8400円=15000(税込み)

後期 ご希望レッスンの10日前までのご購入
3か月分レッスン費6600円+3か月分の材料キット6600円=13200(税込み)

 

材料キットは概算で前期税込み8400円、後期税込み6600円の予定です
(恋香房からのプレゼントが前期に5点ほどあります)

材料の内訳は講座内容に含まれますので、ここでは記載できません
受講申し込みの際に詳細をお知らせいたします


 

 

 

 

 

DVDアロマテラピー基礎講座購入履歴のある方の特別特典
※前期のレッスン費無料、材料費のみで受講可能です
材料費の購入で後期のみの受講も可能です

 

●お申し込みから講座までの手順

お申込みフォームに必要事項を記載してお申込み

→恋香房より第1回目の希望レッスンに関してのメールが届きます

→ZOOMでのはじめましての打ち合わせ&テスト配信
(30分程度ですが、不要な方はこの過程は省きます)

→第1回希望レッスンの前の週にカートを設置しますので
そちらで材料キットをお買い上げ→材料をお送りします

→翌週第1回講座

※テスト配信はZOOMが不安な方のための設定ですので必須ではありません

 

 

 

 

 

 

 

 

●受講資格:材料キットをお買い上げの方
(他社様の製品での受講はお断りいたします)

前期:ラベンダーをメインに基礎的なクラフト
どなたでも受講できます

前期のみの受講も可能です

 

 

 

 

 

 

 

後期:前期3回分のレッスンを受講している方
・DVDアロマテラピー講座購入履歴のある方
・恋香房の基礎講座を3回以上受講している方

以上の方は後期の受講のみもOKです。

※材料キットは前期分から必要ですので前期、後期共にお求め願います

★こちらの6回コースを終了した方は月一レッスンを受講可能です

 

 

お申し込みフォームはこちら

お試しレッスンもございます

 

 

 


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マジョラム

 

恋香房の定番記事
「マジョラム」

 

「自律神経を整える」と言われるアロマは
色々ありますが、マジョラムは
恋香房のアロマテラピー講座でも、

自律神経が乱れやすい季節の変わり目などに
特に好む人が多い精油の一つです

テレビでも「自律神経を整える」番組が
放送されたり、「自律神経」という言葉も浸透してきました。

季節の変わり目、人生の変わり目の時期は
マジョラムで気分を癒すのがおすすめです

 

 

マジョラムは季節の変わり目の
気持ちがざわつくときやお仕事中の気分転換、
甘さの中にもクールさがある
香りで男性にもおすすめです

 

 

★ゼフィールのマジョラム★

学名Origanum majorana hortensis
シソ科
原産地:エジプト
抽出部位:花・枝先

 

マジョラムは古代ギリシャやローマ時代から
幸福のシンボルとみなされ
ヨーロッパでは古くから珍重されてきました

 

第2回目に配信したyoutubeチャンネル
「アロマキッチン」の中でもマジョラムのお話
しています

 

 

以下一般的なマジョラムの効能です。
参考文献:ゼフィールの精油が写真に使われている
「アロマテラピーの教科書」です

 

 

成分的にはティートリーと少し似ている。
抗感染、神経系の鎮静、筋肉の凝りや痛みの鎮静が特徴

※妊娠中の方は使用を避けてください。
車の運転や集中力を必要とする時には使用しない。

 

メンタル面
鎮静、自律神経調整、精神安定、神経強壮

●副交感神経の働きを優位にし、
自律神経のバランスを調整する。

私の経験では、介護をしたり、
人のお世話をするようなお仕事の人が好む香りのように感じます。

アロマテラピー自体に「自律神経を整える」
効果があると言われていますが、
マジョラムは特に、香りを吸い込んだ時の
呼吸が楽になる感じがとても心地よく思えます

甘さの中にシャープさもあるので
男性にもおすすめです

身体面
血圧降下、健胃、血流促進、抗痙攣、制淫、抗ウイルス、抗菌、抗真菌

●自律神経のバランスを整え、血液循環、
体温調整、血圧、心拍などを調整する

●炎症や痛みを抑え、筋肉の凝りや痙攣を鎮める。
月経痛、肩こり、腰痛、神経痛などに

●抗真菌作用、抗菌作用があるのでニキビや水虫のケアに

 

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ゼフィールのローズウォーターはここが違う

王冠1ゼフィールのローズウォーターはここが違う!王冠1

※ゼフィール日本国内正規品※

 

 

 

 

 

ゼフィールのローズウォーター
別称:ダマスクローズ バラ科
学名:Rosa damascena
原産地:フランス
有機栽培 抽出部位 花

街には化粧水としてのケミカルな成分の
ローズウォーターがあふれていますが
ゼフィールのローズウォーターは
香りの本場フランスの薬局方に基づいた
ローズの花以外の成分を一切含まない
100%天然のローズウォーターです

ゼフィールの芳香蒸留水の中でも
特に人気の高い
ローズウォーターオレンジフラワーウォーターに関しては
本来香りが薄いため

日本の皆様のご希望に応じて
抽出の際に

フランス薬局方の基準より、濃度を濃くしています

だからうっとりするようなローズの
香りそのものなのです

王冠1ラブラブ飲めるローズウォーターですラブラブ

ゼフィールのローズウォーター
日本の食品添加物の認可を受けております
故に天然ローズの香りで
紅茶やお酒の香り付けにしたり
サプリ代わりとしての内服も可能なのです。

100%天然のローズのエッセンスは
エッセンシャルオイルと同じ効果が期待できます。

開封後二週間は飲用が可能!
薔薇の香りのフレーバーウォーターも
楽しめます。女性特有の憂鬱な時期はローズの香りのフレーバーウォーターで
気分も上がりそう🎵 

赤薔薇ローズウォーターおすすめの使い方


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アロマをお風呂で使う方法~アロマバス

アロマビギナーさんがデュフーザーでアロマを香らせる事の
次に挑戦してほしいのがアロマをお風呂に
入れてみる事です

アロマテラピーで使う精油をお風呂に入れて楽しむ事を

アロマバスと言います

アロマバスは、アロマビギナーさんが、
芳香浴
(アロマポットでエッセンシャルオイルを炊いたり、
ティッシュなどに含ませて香りを嗅ぐ事)

の次に手軽に始められる方法です。

 

 

【精油を選ぶ楽しみ】

香りがよくてリラックス効果をあげてくれるのがいいな音譜

アロマは免疫力をあげてくれるらしいから
どんな精油がいいのかなニコニコ

など色々と精油を選ぶ楽しみも広がります。

早速今夜はお風呂にエッセンシャルオイルを
入れて優しい香りに包まれてみませんかラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

【アロマバスの方法】

●お風呂に入る時にお好みの精油を5滴程入れてよく混ぜる

 

★エッセンシャルオイルの選び方は恋香房のページも参考にして下さい
お風呂でアロマ

 

 

※エッセンシャルオイルは、油分なので、
水分であるお湯には完全に溶けません。
綺麗に溶かすには乳化剤「ソルブを一緒に入れます。

 

●エッセンシャルオイル5滴+ソルブ小さじ半分

ソルブは乳化剤ですから量は多少アバウトでも大丈夫です。

ソルブを入れると、油分が綺麗に溶け、
肌への刺激を防いだり、精油の香り立ちもよくなります。

 

ソルブの基本の使い方

まず洗面器に精油5滴とソルブ小さじ半分を入れます
そこにお湯を少し(乳化が目的なので量はコップ1杯くらい適当でOK)
入れてよく混ぜます。この時点で乳化していますのでこれをお風呂に入れてよく混ぜます。

この過程が面倒な人は精油とソルブをそれぞれお風呂に入れても
精油はそこそこ綺麗に溶けますし、香り立ちもよくなりますが、
肌が弱い人や精油を綺麗に溶かしたい人は上記の使い方をお試しください。

 

普段使いにおすすめアロマ3選

ヒバ

なんと言ってもヒバは国産のアロマなので
上質なのに価格が安定しています
ヒバは殺菌作用がも高く
私の印象ではヒバを入れるとお湯の汚れが少ない気がするので
バスソルトやアロマバスには必須の精油なのです

 

ラバンジンスーパー

ラバンジンはラベンダーの仲間ではあるのですが
AOP認定をされているラベンダーほどのリラックス効果は
高くありません。
が、その分価格も安価で香りもラベンダーっぽく
足が疲れた日など
日常的に使うお風呂用アロマとしてはとてもおすすめです

 

ラベンダーAOPグレード

コスパが良いラバンジンをご紹介いたしましたが
そうはいっても「実家的アロマ」と私が呼んでいる
ラベンダーAOPグレード
「心も身体もぐったり疲れた」
こんな日のラベンダーはやはり最強です
普段使いのラバンジンと併用すると
疲れ具合のバロメーターになっていいかもしれません

 

 

 

 

【恋香房夏風呂におすすめの精油】

●ペパーミント:涼しげなアロマと言えばペパーミントで決まりです。
但し刺激が強いので入れるのは2滴だけ。炎天下で日焼けした日や足が疲れた日にも

●ベルガモットミント:少しだけミント特有のすっーと感もあり、
鎮静効果もあるので穏やかにクールダウンさせてれるベルガモットミントは
夏の夜にぴったり

●ラベンダーAOPグレード:1年中おすすめの精油ですが、
実は肌が疲れやすい夏は特におすすめ。
炎天下で過ごした日や心身ともに疲れてた日のラベンダーは
恋香房で「実家のようなアロマ」と呼んでいる理由がわかると思います

 

こちらの動画ではごく簡単なアロマをお風呂に入れる方法を
5分ほどの字幕付きで解説しております

 

下記の動画でもお風呂にアロマのお話をしています

下記の動画では冬向きのお風呂のお話をしています

★チャンネル登録よろしくお願いします★

 


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手作り化粧水に必須!ハーブチンキのレシピ

恋香房流チンキのレシピをご紹介致します
チンキとは簡単に言えば
ハーブの梅酒版みたいな感じで
ホワイトリカーにハーブを漬け込んで
有効成分を引き出したもの、がチンキになります

恋香房のアロマテラピー講座で
作る化粧水はこのチンキを
薄めたものがベースになりますので
チンキは手作り化粧水には必須の基材です
生徒さんもみんな作っています(*^^*)

チンキのお話では
ローズマリーチンキのお話が有名で
恋香房のブログを読んで
くださっている人は耳たこ
だと思います笑

でも記事の下のほうに
リンクを貼っておきますので
興味のある人はそちらでご確認下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

材料

1チンキ用のハーブ

チンキ用に漬け込むハーブの種類で
人気なのはローズマリーです
ローズマリーをベースにしたチンキで
愛と美を手に入れたハンガリー王妃のお話が
有名で、ローズマリーは特に人気があります
他にはローズ、
カモミールやラベンダーなども人気があります
私は少しずつローズマリーと合わせて
4種類ほどブレンドしています
量は本によって色々違うのですが
私の場合は長年の経験により
ネットや本に書いているハーブの量が
少ないと感じているので
作る瓶の3/1~半分位入れるような感じにしています

 

 

 

 

 

 

2お茶パックや布の袋

ハーブをそのまま入れてもいいのですが
1か月くらいで一度引き上げるので
この時の作業が面倒にならないように
最初から目の細かいパックにハーブを
入れておきます

私は講座の生徒さんにもお分けしているので
Amazonで4種類全部が入る
大き目の不織布の袋を買っています

不織布袋

3チンキを漬け込む瓶

アロマキッチンの動画で使っているのは
チンキを漬け込む瓶は
100均で買ったものを
洗って水けを切ったものです

 

4ホワイトリカーか日本酒

ハーブを漬け込む
アルコールですが
一般的なのは梅酒などをつける時の
ホワイトリカーがよく使われます

が、私の場合は数年前から
日本酒を使っています
安いのでいいので「お米だけ」で作った
日本酒です
お米は美白効果があるらしいと知って
ホワイトリカーから日本酒にベースを
変えたのですが、ホワイトリカーでは
肌に沁みると言っていた生徒さんが
これなら使いやすいと肌への負担も軽いようで
自分でも気に入っている基材です
なのでホワイトリカーでも日本酒でも
お好みの物をお使いください

お米だけの日本酒

 

作り方
1:袋にハーブを入れます
これを1か月漬け込みます

2:時々振って下さい

3:1か月経ったらハーブを引き上げたら
出来上がりです

使い方

私の場合
チンキ30ml+好みの芳香蒸留水60ml+精油(ソルブで乳化)+グリセリン

次回のアロマキッチンは
チンキを使った化粧水の
作り方をご紹介の予定なので
また記事を更新致します

ハンガリー王妃のお話

 

 

 


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ゼフィールの精油のラベル(2024年2月更新)

 

ゼフィールの精油のラベルはこんな表示に

なっております。

例にしているのはラベンダーAOPグレードです。

製造元のKSAインターナショナル様のご意向で
ラベルをシンプルにしている分
お安く提供していらっしゃいます

何度かここで書いていますが
KSAさんのお値段は適正というか安いと思います
「アロマ=お部屋の香り」

という認識の人には高いかもしれませんが
ちゃんと「何か目的があり」使用したい時に使う精油としては
自信を持ってお勧めできます

精油は基本10mlですが、ローズやローズウッドなど
一部の高額商品においては3ml、5mlもございます

 

 

 

 

 

瓶のサイズは10mlです。

・エッセンシャルオイル 100%純粋・天然・完全

・原産国 ・ロットナンバー

・抽出部位 容量:基本10ml

・品名  ・学名  ・注意

・食品添加物の商品には「食品添加物」着香料 消費期限 使用量の表示

・製造業者:ケイエスエイインターナショナル(有)

 

 

 

 



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やる気を出してくれるアロマ5選

 

「やる気を出したい時」に使いたい
特に厳選した恋香房おすすめの
ゼフィールの精油5本です

 

 

 

 

 

★精油の選び方★
テンションの上げ方も
お仕事の内容やその年代特有の精神状態によって
いろいろあると思うので
たくさんの種類をお持ちの方は
時々精油の整理を兼ねて全部出して香りを感じてみてください。
意外な香りが心地よく感じるかもしれません。

 

★おすすめの使い方★

お仕事場でのおすすめの使い方
お仕事場でアロマポットを
炊くのは無理でしょうから

ティッシュやコットン、
お気に入りのハンカチなどに
(一枚アロマ用にするのもいいですね)
1滴垂らしたり

気分を上げたいときに1滴手首に
刷り込んで嗅ぐのもおすすめです

恋香房でも長崎に来て波佐見焼のアロマストーンを取り扱っております
アロマストーンなら自分の周りでだけ使えるので
おすすめですね

 


人前に出る、人と接する、プレゼンをするなど、
自分に自信をつけてテンションを上げたい時に
おすすめなのは?

イランイラン

何度かブログで書いていますが、
前にテレビでEXILEのメンバーも
使っていたそうです(*^^*)

PMS時の憂鬱な気分も上げてくれる
という人が多い女性にもおすすめの精油です

 

 

 

 

なんか気分がだるい、やる気が出ない
でも今日は勝負の日だから頑張らなきゃ!
という日のテンションを
上げるのにおすすめなのは?

 

ペパーミント

清涼感があり体温を下げてくれる作用も
あるので春から秋の季節は
鼻すー対策や
のどのイガイガ対策にもおすすめ

ストレスで胃腸を壊しやすい人にも
おすすめの精油№1

男女問わず人気があります。
私も一年中持ち歩いている精油です。
私の場合、最近は胃腸の調子や年を取ると加齢臭対策が気になるので
ペットボトルに1滴入れてフレーバーウォーターにする事も多いです(^^ゞ

 

 

心を乱されず穏やかに鎮静しつつ
やる気を出してくれる
瞑想系の感じに使いたいのは?

ユーカリラジアタ

シャキッと系の中でも
ユーカリラジアタは、
ペパーミントのように戦闘態勢に入るタイプの
イケイケな感じではなく、

 

新しい環境の不安やストレスで
少し気分が病んでいるけど、

やる気を出さなくてはいけない…

そんな時におすすめです

 

 

 

忙しすぎて休む暇がない。
でもちょっとだけ現実逃避したい。
そんな時におすすめの柑橘系テイストな精油です

 

レモングラス

元気を出したい時に
気分を明るくしてくれる柑橘系ではないけど
柑橘系テイストの
レモングラスがおすすめです。

柑橘系の精油は気分を落ち着けてもくれるし、
テンションを上げてくれるので、
好きな人が多いのですが

ただ一つの難点は
「香りが飛ぶのが早い」

レモングラスは柑橘系ではないですが、
柑橘系っぽくて香りもちゃんと感じられるのが
おすすめです。

 

 

 

集中力、記憶力を高めることで
知られている勉強やお仕事モードにしてくれる
朝の香りとして使いたいのは?

ローズマリーシネオール

「認知症予防のアロマ」で
一気にアロマ界のスターダムに
のし上がったという感じのローズマリーですが、
実は認知症予防アロマで使用されたのはローズマリーカンファ―
で、少し注意が必要な種類。
ここでご紹介しているのは
作用が優しいローズマリーシネオール

ユーカリラジアタ同様、
ペパーミントほど強くなく
程よい優しさもある香りなので

日常使いの集中力アップに
おすすめの精油です。

 

 

●下記のカートからイランイランのお買い物が出来ます

●下記のカートからぺパ-ミントのお買い物が出来ます

●下記のカートからユーカリラジアタのお買い物が出来ます

●下記のカートからレモングラスのお買い物が出来ます

 

●下記のカートからローズマリーシネオールのお買い物が出来ます

 

 


人生にはその時、その環境で必要なアロマがあります。
恋香房 はアロマビギナーさんと
大人世代を上質な精油でサポートするWEBショップです

 

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恋香房 https://koikoubou.shop-pro.jp/

ネットが苦手が方はメール、お電話でもお受けしております(*^^*)

お問い合わせ先:koikoubou@nammy-net.com

090-3069-2892( 対応時間10:00~18:00 対応できない場合は折り返します)

 

インフルにかかったことがない58才の生活

この記事もう4年前に書いたものです
コロナ禍に入った頃です

久しぶりに手を加えて更新する事にしました

実は私インフルにかかったことがない54才です(現在58歳です)
平熱が35度台なので、
先週は体調をくずし人生初の38度越えの体温計を見た時に
感動すら覚えました(笑)

そんな私なので右のお腹が痛いのに
絶対インフルエンザだと思いインフル検査を受けに行ったんですが、
腸炎でした(^^ゞこれは年末年始の老体に来たストレスですね

↑思えば割としょっちゅう腸炎にはなっているので
威張れはしないですが…今もお酒は好きで
長崎に来てからは食べ物が美味しすぎてむしろ酒量は増えています(^^ゞ

 

54年間→(現在58)インフルにかかった事がない!
しかも注射が大っ嫌いなので予防接種も受けません。
(さすがにコロナワクチンは接種していますが)

さて私はインフルにかかりやすい人と何が違うのでしょう?

答えは簡単!アロマ生活のおかげだと思います。

私もアロマ好きでやってるよー

という人は多いと思いますが、
私やうちのアロマテラピー講座の生徒さんと何が違うのでしょう?

思いつきで時々やる、お洒落でやる、
SNSにあげるため、優雅な気分のため…

アロマってそんなイメージなのでしょうが
私のアロマ生活は作れるもののほぼすべてはアロマで手作り。
優雅とは少しかけ離れているかもしれません。

 

以下私の生活を少し振り返ってみました

 

私の朝はヨーグルトにドライフルーツを漬け込んだもの
にローズヒップを振りかけたものと飲み物。

58歳の現在もローズヒップヨーグルトは食べています

 

50代になってからのサプリは
消化を気にして酵素と膝の関節など気になるのでコラーゲン。

実は長崎に来てからは
東京と使う筋肉が違うのでコラーゲンを辞め
イタドリにしました

それに昨年からローズマリーウォーター
朝に飲んでいます。

→これは毎朝ではないですが気分が微妙な朝などに
特に飲んでいます

ゼフィールのローズヒップはとても濃厚で美味しいのですが
私すっぱいお茶が苦手なのでヨーグルトにふりかけて食べてるんです。
教えたらハマった人が結構いらっしゃいます(*^^*)

もちろん朝と夜の芳香浴は
その時期に心地よく感じる朝用と夜用を決めて毎日の習慣です。

 

 

デスクワーク中も記憶力をupさせるローズマリーを嗅ぎながら…
まあとにかく集中力がないので…

 

何よりも違うのは基礎化粧品は全て手作り。
クレンジングオイル、化粧水、クリーム

これも東京からの生徒さんがオンラインでも
続けたいと言ってくれてもう13回一緒に作っています

 

それにお風呂に入れるバスボム。

ほぼ一日起きてから寝るまで
アロマに包まれた生活をしています。

出かける時もユーカリラジアタとペパーミントは
持ち歩いていますし…

時々「教えて」(特に美容と認知症予防アロマ)と言われますが
続けてくれないと意味がない事を私の生徒さんの美肌が
証明してくれています。

それと私のインフル更新記録…(*^^*)

思い出してやるのではなく、時々忘れてもいいので

「アロマ生活を日常」にしてください。

きっといい事がありますよ

 

 


下記のカートからローズヒップのご購入が出来ます

下記のカートからローズマリー(ベルベノン)ウォーターのご購入が出来ます

下記のカートからユーカリラジアタのご購入が出来ます

下記のカートからペパーミントのご購入が出来ます

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