ももクロゲッタマン体操はじめました

おやすみ記事

テレビで偶然知った「ももクロゲッタマン体操」を

先週からはじめました。

ダイエットと言うよりも、「内臓」と言うキーワドに惹かれました。

 

我が家はお酒の時間が何より楽しみの夫婦なので

おうち時間が中心の今は、

週末はお取り寄せでほぼ暴飲暴食。

今年になってストレスが胃腸に来たようで

夏に信じられないほどの腹痛を起こして腸炎になったり、

お酒の量も減ってはきたものの、週末の家飲みは変わりません。

一応平日はお昼をサラダとスープの粗食にしたり、

元々夜は相方さんはノンアル、私は水かお茶と

炭水化物抜きのおかずを4~5品ほど

自分なりに気を付けてはいますが、ストレスも溜まるので

おやつにスイーツを食べる事も多いです(セブン信者(^^ゞ)

大好きなリンツのチョコレートは1日1個

ちなみに飲む量ですが、最近お酒が弱くなったとは言え

若い頃は間違いなく「酒豪」と言われていましたから

今でも二人で500mlのビールの後にワインや日本酒は1本開けますし、

その後にボンベイサファイヤやメーカーズマークを

ハイボールで2~3杯…と言う感じでしょうか

こうして書いていたらやはり50代半ばの飲み方じゃないよね、

反省・・・そいう事を書きたかったんじゃないですが、

ももクロゲッタマン体操!マジすごい!

 

 

いつも私は平日の努力もむなしく週末には体重が1K増えます(^^ゞ

が、ももクロゲッタマン体操をはじめて1週間目の今日は

平日の体重よりも減っていました!

嬉しさと驚きで日曜日なのにブログを更新してしまいました。

 

最初にテレビでこの体操をやっていたのをまねしたら

きつくて複雑で「出来るか!」と思ったのですが、

やってみてすぐに「なんか体が気持ちいい」と思いました。

ゲッタマンさんの筋肉や内臓の解説もわかりやすいし、

すぐに私はAmazonでぽちりました。

面倒くさいのが嫌いな私にはこれ!と決めてくれたメニューを

やるだけでいいのは助かります。

この体操のすごい所は、足の付け根のあたりには筋肉痛を感じるのに

「なんか体が気持ちいい」と思うし、

本当にお通じがいいんです。

身体にの軽さを感じるので暇があればやってます。

テレビではふわちゃんが2週間で効果を出していましたが、

ちゃんとDVD付きの本を読んでみると、3か月続けると体質が変わるみたいです。

3か月と言うとほぼ1月の半ば、どうなっているか楽しみです。

 

 

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“ももクロゲッタマン体操はじめました” への2件の返信

  1. 素敵なブログですね
    長年インターネットにきちんと向き合われていたのが分かります
    私も体操してみようかしら?
    アフィリエイトリンクが張ってあるかと思いましたがそういう事はしないのですか?
    私もアマゾンでポチリたいと思います(笑)

    1. すみません、ブログにコメント頂いたの気がつくの
      おそくなりました…< (_ _)>
      嬉しいコメントありがとうございます。
      アフェリエイトは一応写真をクリックすればいいようには
      なっているのですが、あまり大々的にはやってないのです(^^ゞ
      この体操まじでいいですよ、ゲッタマンさんに入門したいくらいです。

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