風邪におすすめアロマ

「風邪 アロマ」の検索で恋香房へのアクセスが

増える季節になりました。

この季節の定番記事です。

季節の変わり目など風邪の流行る季節におすすめの精油達です

下にカートを設置していますのでそのままお買い物が出来ます。

 

 

ティートリー:免疫力アップで知られ
オールシーズン人気の精油ですが、特に季節の変わり目は
小さいお子様のママさんたちに人気があります。

ペパーミント:爽やかな香りで、
私は頭痛の時にもお世話になります。
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ユーカリラジアタ:のど飴でも知られている香りで、
私は一年中持ち歩き、
呼吸器系の不調にお世話になります。

ローズマリーシネオール:記憶力、集中力をアップする
と言われる香で、受験生の方にプレゼントした事もあります.
のど飴の成分が多く含むローズマリーです。

ラベンダーAOPグレード:オフタイムの時間には、
鎮静効果の高いラベンダーでのんびり…
ふわっとまったりした時間が過ごせそうです

スパイクラベンダー:AOPグレードと違って鼻にスーと抜ける
成分を含むちょっと変わったラベンダーです。
最近の私のマイブームです。

   晴れ近くの公園で撮ったローズマリーの写真です晴れ

ゼフィールのおすすめブレンドオイル

爽やか」 タイムなどの単品では高額な精油も配合された
特にコスパが良い精油で、足が疲れた時などに
お風呂に入れたり、ボディーオイルを作るのもおすすめ。

プロヴァンス」すきっと系の精油独特のブレンドの中に
ちょっと甘さも感じるマニアウケしそうな癖のある香り。

そよ風
季節の変わり目にほっこりした甘さを感じる人気の
ブレンド。

この3本はどれもコスパ抜群で風邪の季節に
おすすめの精油です。

 

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恋香房からの定番情報はこちら

ベル恋香房雑誌掲載履歴ベル

ベルはじめまして恋香房の店主ですベル

 

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毎月第1木曜日 10:15~11:45・仕事帰りに癒されるアロマテラピー
毎月第3木曜日 19:00~20:30・アロマテラピー初級クラス
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お問い合わせ:03-3838-5511 (10:00-22:00)

 

 

 

リンデンウォーター

※ゼフィール日本国内正規品※

学名:Tilia sylvestris

原産地:フランス

抽出部位:花

野生

シナノキ科

 

メモリンデンはこんな木メモ

リンデンの和名は西洋菩提樹。

ヨーロッパでは「千の用途を持つ木」としてしられており、
精油はとても高価です。

時々精油のお問い合わせをいただくのですが、

ゼフィールでは取り扱っておりません。

といいますのも、

リンデンはとても高価な精油で、
溶剤抽出法という、
抽出の段階で溶剤を使用しますので、

「100%天然・完全・純粋」
な精油をメインにしているゼフィールでは取り扱っていないのです。

だからなおさらリンデンウォーターは

貴重な芳香蒸留水とも言えますね

 

 

メモリンデンウォーターの香りメモ

一般的にはリンデンアブソリュート(溶剤抽出法のリンデン)の精油は、
紅茶のような優雅な香だと言われているようで

時々お問い合わせを頂くのですが、

精油とは違い、ゼフィールのリンデンウォーター

ほんのり甘い綿飴のような香りです。

ほとんど無臭に近いので、
ローズウォーターのような華やかさはありませんが、

癖がなく使いやすいと言えると思います。

 

 

音譜実葉入秋♡(みはいるしゅう)の個人的な感想音譜

初めてリンデンウォーターを使った時、
しっとりとしたその保湿力の高さに驚きました。

乾燥が気になる冬になると、
手作り化粧水の基材に

リンデンウォーターを使うアロマテラピー講座

生徒さんが増えてきます。

 

 

★リンデンウォーターおすすめの使い方★

特性
鎮痙、鎮静、軽い睡眠作用、発汗作用、利尿など…

 

 

 

★恋香房おすすめアロマテラピー講座の生徒さんの使い方★

メモ内服

ゼフィールの芳香蒸留水は内服可能なものが多いのが特徴です。

リンデンウォーターもその中の一つ。

・心を落ち着ける作用があり、発汗作用もあるので、
私は初期の風邪の時に、寝る前に飲んだりします。

・フランスではリンデンは「ティユル」と呼ばれ、

神経性の不眠症や消化不良を改善するハーブティーとして知られています。

フランスのマダム気分で夜寝る前のハーブティーとして、

飲んでみるのも優雅な気分になれるかもしれませんね(^^♪

 

※芳香蒸留水は精油よりも作用が穏やかで、ハーブティーよりも効果が高いと言われています。
何か改善出来ればいいな、という症状がある時は、私はよく芳香蒸留水を内服します。
★内服の仕方★
癖はない香なので、150ml~200ml位の
お茶やお湯にキャップ1杯から大さじ1杯位を混ぜて、
食前に飲む。
参考までにメーカさんにきいたら、
芳香蒸留水は食前に飲むのがいいとききました。

リラックスティーとして飲む時は、
寝る前等でもいいと思います。
偏頭痛や頭痛を和らげる時にも私が内服するウォーターの一つです。

その他に安眠サポートにおすすめの芳香蒸留水は
カミルレウォーター
ラベンダーウォーター
などがあります。

 

 

★化粧水として★
佐々木薫さんのアロマテラピー図鑑によれば、
リンデンは
「しみ、しわ、そばかすを目立たなくさせる」
「毛髪の成育を促す」
そうです。

私もそれは実感しているので、
よく化粧水の基材に使います。
香りもほとんどしないので、
他のローションとブレンドしても香りが変わらず
使いやすいです。
私は保湿ローションとしての使い方が気に入っています。
他の化粧水レシピの芳香蒸留水の量を20ml位減らして、
リンデンウォーターを入れてみれば、
実感できると思います。

 

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下のカートからお買い物が出来ます。

●リンデンウォーター

●ラベンダーウォーター

●カミルレウォーター

お風呂におすすめ「ヒバの精油」

今では私のバスソルト作りに欠かせない「ヒバ」の精油。
ヒバは950円と他のものに比べてかなり安価です。
これは原産地が日本だという事が大きいでしょう。

 

メモゼフィールのヒバ(別称:アスナロ)メモ

 

学名:thujopsis dolabrata
原産地:日本
野生
抽出部位:木
ヒノキ科

 

香り:ツーンと鉛筆を削った時のような懐かしい木の香り。

うちの相方さんは「木工室の香り」と言います

 

 

 

 

 

 

メモ一般的なヒバの効能メモ

●青森ヒバ
ヒバといえば
木曽ヒノキ・秋田スギと並ぶ
日本三大美林の一つである
青森ヒバが有名です。

天然ヒバの木は「薬木」といわれ
神秘的な力を持っていると言われています。

ヒバの木の成分
「ヒノキチオール」には
防虫、防カビ、防臭、殺菌効果があります。
ゼフィールのヒバも青森が原産地です。

*「ヒノキチオール」という成分は、
日本のヒノキにはほとんど含まれていません。

●青森ヒバの高い防虫効果

平泉・中尊寺の金色堂をはじめ
青森県内では弘前城や岩木山神社などの
重要文化財にヒバが用いられています。

青森では

「ヒバで作られた家には3年間は蚊が入らない」

といわれ、
何百年経っても
香りが消えないと言われています。

●ヒノキチオールの効果

・強力な抗菌力
・ストレスの緩和
・不眠症
・冷え性
・肌を清潔に保つ(殺菌、抗菌)
・虫除け

クローバーおすすめの使い方クローバー

・抗菌スプレー
ヒノキチオールが 菌の繁殖を防ぎます。
台所や玄関の消臭や抗菌に

・芳香浴
樹の香りが心身の疲労を消し去り、
精神力と気力を吹き返します。

・虫避けスプレー
ヒバ作りの家がその高い防虫効果を実証しています。

・アロマバス
皮膚の収れん(引き締める)作用があり、
高い抗菌力があります。

お湯の汚れが他の精油よりも
劇的に違うと私は感じるので
私のバスソルトレシピには欠かせません。


※バスソルトの作り方の動画です

 

 

 

 

メモ恋香房アロマテラピー講座の生徒さんのヒバの使い方メモ

ドキドキYさんはヒバでスプレーを作って
冬になるとブーツをはく娘の足が臭い(笑)
と言って下駄箱専用に使っていますにひひ

ドキドキIちゃんはヒバをお風呂に入れると

自分が浄化される気になるし、

旦那のバスタオルが匂わなくなった

と言ってます(笑)

 

下記の写真はユズですが、カートはヒノキです

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秋に染みる大人のベルガモットでバスボムレシピ

自分用に作ったバスボムのレシピです。

テーマは

「クール系の大人の柑橘系」

思った通りに柑橘系の中にちょっと女っぽい爽やかさを

感じるような香りに仕上がりました(*^^*)

なので皆様にもご紹介します。

 

 

少量のイランイランが

ベルガモットとグレープフルーツの

クールな柑橘系に石鹸のような爽やかな優しさを添えてくれます。

 

 

★材料★

重曹400g 自然塩100g  クエン酸 100g 精油は下記の4種類

 

ヒバ20滴

イランイラン5滴

グレープフルーツ15滴

ベルガモット20滴

※ネットで出回っているレシピにははちみつを入れるパターンがありますが、
はちみつを入れると膨らみすぎてほとんどケーキになります(笑)
はちみつ禁止ビックリマーク禁止(肌はすべすべになりますが・・・)
発砲しないはちみつレシピを知っている方がいたら教えてください(*^▽^*)

 

※ヒバは私のバスボム、バスソルトレシピには殺菌作用が高くお湯の汚れが少なくなるのでお約束です。

 

 

10月恋香房のアロマテラピー講座はバスボム作りでした。
アリオ亀有セブンカルチャースクール第4金曜日通称ごくせんクラスにて。
私と一緒に開運鑑定日にパワーストーン鑑定をしてくれる恵美ちゃん先生です。

 

 

★レシピ★

1:ビニール袋に重層400g、自然塩100g、クエン酸100gを入れます。

絶対この量は守って下さい

 

2:ヒバ20滴、イランイラン5滴、グレープフルーツ15滴、ベルガモット20滴の精油合計60滴をまんべんなく入れながらよく混ぜます

 

 

 

3:1回分30g(大さじ2杯)ずつギュッギュッと詰めます。

ネットの動画などでは発砲を予測して「少なめに入れる」のも

ありますが、この分量を守ればギュッギュッと詰めて大丈夫です

 

 

 

4:この状態で一晩置いたら固まってますので型から外して出来上がり

 

 

シュワシュワを中心に楽しみたい人はこれくらいの

大き目の型にするといいかもですね

おしゃれなバラ型のシリコンケース 焼き菓子 クッキング ケーキ作り

 

 

お買い物はこちらから

イランイラン

ヒバ

グレープフルーツ

ベルガモット

 

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風邪の季節におすすめアロマ

「風邪 アロマ」の検索で恋香房への

アクセスが増える季節の定番記事です。

 

 

★長年使っていたデフューザーをこれにしてみました。

 

季節の変わり目など風邪の流行る季節におすすめの精油たちです。

カートを設置していますのでご希望の方はクリック一つで

お求めになれます。

 

ティートリー:免疫力アップで知られオールシーズン人気の精油

特に季節の変わり目は小さいお子様のママさんたちに人気があります。

私もアロマテラピー講座の生徒さんの中にも

セスキ炭酸ソーダに入れてお洗濯やおそうじに使う人もいます。

 

ペパーミント恋香房の神アロマ、

私が頭痛の時にもお世話になる精油です。

リピーターさんが多い恋香房の人気商品。

ラベンダーとのコンビで恋香房では「神アロマ」としてセット販売もしています。

下記のカートはラベンダーとの2本セット(神アロマセット)です・

 

 

ユーカリラジアタ:のど飴でも知られている香り。

私はペパーミントと共に一年中持ち歩き、

相方さんは電車通勤なので、冬のマスクにつけて、

風邪をひいたらコントのお爺さんみたいに咳が止まらない

アロマテラピー講座の生徒さんは

サイプレスとのダブル使いでティッシュにつけてクンクンしてます

 

 

 

ローズマリーシネオール:喉すー系アロマではユーカリラジアタより

ソフトな香りです。

記憶力、集中力をサポートする精油としても知られるので、

最近では脳を活性化するアロマとして人気があります。

恋香房の「DVDアロマテラピー講座」基本の5本にも入っています。

 

 

スパイクラベンダー:通常恋香房でおすすめしている

鎮静効果の高いラベンダーAOPグレードとはタイプが違う

1・8シネオールという呼吸器系をサポートしてくれる成分を

含むラベンダーなので、風邪をひいた夜の味方になってくれそうです。

ちょっとマニアックなラベンダーなので自慢出来ますよ。

 

 

 

ラベンダーAOPグレード:体力を消費した身体を

ゆっくり休めたい時には

ふわっとまったりした時間が過ごせるこちらの定番ラベンダーがおすすめ。

恋香房の「神アロマ」「DVDアロマテラピー講座」基本の5本にも入っている

最初におすすめしたい癒し系の1本です。

 

 

 

 

★ゼフィールのおすすめブレンドオイル★

ゼフィール、オリジナルのブレンドオイルです。

下記の3本はどれもコスパ抜群で風邪の季節におすすめの精油です。

 

 

「爽やか」 単品では高額なタイムなどの精油も配合された

特にコスパが良い精油のブレンド。

殺菌スプレーや足が疲れた時などに

お風呂に入れたり、ボディーオイルを作るのもおすすめ。

「プロヴァンス」すきっと系の精油独特のブレンドの中に
ちょっと甘さも感じるマニアウケしそうな癖のある香り。

「そよ風」
季節の変わり目にほっこりした甘さを感じる人気の
ブレンド。

 

★本日のブログ関連記事★

ティートリーのお話

セスキ炭酸ソーダ+アロマでスプレー

ペパーミントおすすめの使い方

お花の時期に鼻すーアロマ

鎮静&すきっと系のスパイクラベンダーアップしました

ローズマリーの持つ力

ラベンダーの特性

 

★「恋香房からの定番情報」★恋香房アロマテラピー講座の情報や

実葉入秋♡(みはいるしゅう)のタロットスケジュール、SNS一覧は

こちらをご覧ください。

 

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アロマお気軽体験にいらっしゃいませんか

恋香房のアロマテラピー講座では

今年から生徒さんのための復習デー「アロマキッチン」を

開講しております。

以前から時々リクエストを頂いておりました

「お気軽体験」も今回から設定いたしました。

詳細は以下の通りです。

文字通り「お気軽に」ご参加お待ちしています(*^^*)

 

 

 

★参加資格★ どなたでも(*^^*)

恋香房のアロマテラピー講座の雰囲気を感じてみたい人、

ゼフィールの精油を色々試したい人大歓迎です

 

★この日の先生&雰囲気★

 

この日の先生は実葉入秋♡(みはいるしゅう)の

アロマテラピー講座を10年以上受講している

上級クラスの生徒さん達です。

(実葉入秋♡(みはいるしゅう)はこの日はいますけど生徒さんです(^^♪)

 

この10年選手の生徒さん達は、

「ペットと楽しむアロマ」

「お嬢さんと楽しむアロマ」

「生活に簡単に取り入れる時短アロマ」

 

みんなそれぞれ得意分野がありますから

アロマキッチンは

いずれ本格的に自分のやりたい講座を開講してもらうための

先生としてのレッスンの場でもあります。

そういう初々しい先生たちなので

「アロマは難しい事は何にも知らない」

「でもやってみたい」という

皆さんもお気軽に女子会感覚で参加していただけると思います。

 

 

日時:11月16日(金) 毎月第3金曜日 要予約(水曜締め切り)

11月16日(金)の時間割

午前中10:30~秋の心をほっこり癒すバスソルト作り

※12:00~希望者で中華ランチ

 

午後13:00~秋の夜長を癒す私のボディーオイル

 

参加資格:
恋香房のアロマテラピー講座の生徒さん及び
その関係者様や実葉入秋♡のブログの読者様

 

 

参加費
●1クラフト:1500円(お茶、お菓子付き)

●香りのお試し&情報収集のみの参加:500円(お茶、お菓子付き)

※クラフトを作る人は上のお値段、作らないけど来たい人は下のお値段です

 

 

 

場所:金町駅より徒歩5分ほどの場所

(実葉入秋♡(みはいるしゅう)の楽しい秘密の隠れ家です♪)

※出席の方に直接お知らせいたします

 

先日モヤモヤさまぁ~ずでも紹介された
エチオピアンコーヒーハウス」さんも近くにありますのでご紹介しますよ。

 

★お申込みフォームはこちら★

 

 

※上の写真は隠れ家での定番「石鹸作り」の様子

 

★メニュー★

●今月のメニュー
午前「バスソルト」午後「ボディーオイル」

 

●生徒さん向け復習定番メニュー

「パウダーソープ」「グリセリンソープ」
「バスボム」「バスソルト」
「化粧水」「ボディーオイル」「クリーム」

 

※特に自由な生徒さんへお願い(*^^*)※

準備がありますので、突然ぶらっときて自由に作る事は
出来ないよ(笑)必ず予約をくださいませねー( *´艸`)

★お申込みフォームはこちら★ 

 

 

 

 

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恋香房基本のリップクリームレシピ

11月のアロマテラピー講座

リップクリーム作りです。

以下のレシピは

「恋香房基本のリップクリームレシピ」ですが

この材料からさらにスペシャルになっていますので

興味がある方は

体験、またはアロマキッチンに参加してくださいませね音譜

王冠2王冠2恋香房オリジナル冬のぷるるんリップクリーム王冠2王冠2

材料

みつろう 8g(肌を柔らかくし、保湿効果に優れている)

シアーバタ 10g(高い保湿力、しわ、老化肌にハリを与える)

 

ベルおすすめ詳細ページ:「神秘の木:シアーバター

 

キャロットオイル 2.5(小さじ半分)

(皮膚のきめを整えリップクリーム作りに必須)

 

 

ホホバオイル 7.5ml((小さじ1+小さじ半分)( 高い栄養価)

おすすめ詳細ページ:「ホホバオイル

 

●はちみつ2・5g:お好みで(小さじ半分)(保湿、浸透)
●リップクリーム向きのおすすめ精油(お好みで)3滴~5滴

エキゾチック 爽やか スペアミント  レモン

 

※市販のリップクリームにもよくあるような馴染みの良い香りを選んでいます

 

●電子レンジ対応容器30m

(うちでは100均にあるレンジ対応の小さいタッパを使っています)

 

 

メモレシピ

※写真はアリオ亀有のアロマテラピー講座の生徒さん達の写真です

1:電子レンジ対応容器にみつろう8g、シアーバター5g、
スイートアーモンドオイル5ml、ホホバオイル7.5ml、を入れる。

2:1を湯煎にかけて蜜蝋、シアーバターを完全に溶かしながら粗熱を取りながら、

良く練ってねハート

 

*一般的にはこの湯煎で作るレシピが正しい作り方ですが、
湯煎は時間もかかり、色々大変なので、
実際には2の過程で電子レンジ1分半で溶かしています。

 

メモ「綺麗な滑らかなクリームになーれ」と思いながら

のんびり好きな30分番組を1本見るくらいの気持ちで

練って下さいね。ここ大事!試験に出るよ(笑)

※練りが足りないとざらざらした感触のクリームになります

3:少し固まってきたらリップクリーム向きの精油3滴~5滴 を入れてさらによく混ぜる

 

 

 

 

4:完全に冷えて固まったら出来上がりキラキラ

 

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★お買い物は以下のカートからできます★

●みつろう

●シア―バター

●キャロットオイル

●ホホバオイル

●エキゾチック

●爽やか

●スペアミント

●レモン

鎮静&すきっと感のスパイクラベンダーアップしました

鎮静&すきっと感のスパイクラベンダー

ショップにアップしました

※ゼフィール日本国内正規品※

学名:Lavandula latifolia
原産地:スペイン

抽出部位:花   シソ科

ラベンダーの仲間ですが、このラベンダーはなんと!

すっきり系のクールな香りのラベンダーなのです。

通常他社メーカーさんで真正ラベンダーと呼ばれ、

ゼフィールのものではAOPグレードと呼ばれている

国が管理して栽培している、

いわゆる一般的にアロマテラピーで広く使われる代表的なラベンダーとは

成分が異なります。

 

通常ラベンダーで
良く知られている成分では「鎮静効果」がよく知られていますが、

このスパイクラベンダーには「鎮静効果」で知られる成分の他に

ユーカリラジアタなどの呼吸器系をすっきりさせてくれるような

す~とする1・8シネオールという成分を含みます。

 

スッキリする香は通常は夜向きの香りではないものが多いのですが、

これなら風邪などで体調をくずした時の安眠サポートに

おすすめのラベンダーです。

恋香房、この秋デビューです。ぜひお試しください

 

風邪ひきさん向きのラベンダーはこちらのカートから

普段使いの優しいラベンダーはこちらのカートから

★最近のおすすめ記事★

秋の不調とお年頃」「秋の土用におすすめアロマ

 

 

 

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このブログは恋香房の店主でタロット占い師の

実葉入秋♡(みはいるしゅう)がアロマ情報を

提供しております。

ベル恋香房雑誌掲載履歴ベル

ベル「はじめまして恋香房の店主です」ベル

 

恋香房の人気動画です。

「アロマ講座に興味があるけど、どんな先生か不安…」

という方は見てみてください。

こんなゆるい講師ですにひひ

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★恋香房店主実葉入秋♡(みはいるしゅう)執筆SNS一覧★

ワードプレス (月、金更新:たまに変更有)

ショップ情報、タロット情報などを思いのままに(笑)

 

人生はいつもアロマ日和 (火、木更新:たまに変更有)

2010年からお世話になっています、過去記事はこちらで

 

みはいるしゅーインスタグラム

お友達のお誕生日にはインスタで猫写真の占いをアップしたり
写真教室のための練習写真、最近は始めた自撮りキャラクター
「西園寺静」はインスタ限定キャラです(*^^*)
ブログやTwitterにupしていないものも
ありますのでぜひフォローしていただけると嬉しいです

 

●実葉入秋(みはいるしゅー)Twitter  

(月曜、金曜、その他連携更新)

●実葉入秋(みはいるしゅー) Facebook

●恋香房Facebookページ

(火曜日、木曜日、その他連携更新)

アロマ時々タロット日和

(タロットのスケジュールはこちらでご確認お願いします)

(毎週月曜日他不定期更新)

 お昼のタロット鑑定日情報
次回は10月26日です。
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~11月4日まで

体験キャッシュバックキャンペーン始まりました!

私の頭皮のヘアケアローションレシピ

今は季節の変わり目で「土用」(11月6日まで)の時期です。

土用の時期は次の季節への心身の調整期間なので

体調もくずれがちなのでゆるゆるを楽しむ位に

気合を入れずに過ごすのがおすすめです。

自分の季節の変わり目の状態をわかるようになると

少し楽に「土用」の時期を過ごせますよ。

私の場合はそうですね。

アロマテラピー講座の生徒さんの休みが増える(笑)

頭皮が痒くなりがち。

自分のストレスの状態を知って、あらかじめ

改善策を考えるのも土用の時期の過ごし方としておすすめです。

いつも言っているように「気分がいいからアロマ」ではなく

「こんな時こそアロマ」です。

今持っているアロマボックスの精油の香りを全部出して嗅いでみてください。

きっといつもとは違う香を心地よく感じると思いますよ(*^^*)

※昨日は葛飾の誇る都内一の水郷「水元公園」で写真を撮ってきました

 

 

・・・・・・・・・・・・・・

★下記のレシピは少し高濃度のレシピですが、

頭皮が痒くなりがちな人におすすめです。

調べた所、頭皮の痒みにはサロンパスの香りでお馴染みの

サリチル酸がいいらしいので、サリチル酸メチルを主成分に持つ

ウインターグリーンをメインにしてみました。

ウインターグリーンをシャンプー(ポンプタイプ)の20滴ほど

入れるのもおすすめです。

 

ラベンダーW100ml 乳化剤ソルブ 小さじ1/4

ウインターグリーン 10

ヒバ10  パルマローザ10 イランイラン10 ペパーミント

 

レシピ

1:スプレー容器にすべての精油を滴下し、ソルブ小さじ1/4を入れる。

2:1にラベンダーW100mlのうち適量(大さじ1位)を入れよく振って精油を乳化させる。

3:残りのラベンダーWを全部入れてよく振ったら出来上がり。

 

本来は精油の合計滴数は20滴くらいが妥当だと思うのですが、

頭皮全体をマッサージするために、少し濃度をあげています。

私の感想は爽快です(笑)

 

★もう一つ備忘録的オイル系レシピ★

グレープシード15(夏の残りなので(笑)ホホバオイルの方がよりBEST)

シラカバ10 ヒバ10 パルマ10 イランイラン5 ペパーミント5

 

 

★お買い物チェックはこちらからどうぞ★

●ラベンダーウォーター

 

●ホホバオイル

●ソルブ

●ウインターグリーン

●ヒバ

●パルマローザ

●イランイラン

●ペパーミント

 

 

 

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葛飾にある都内一の水郷と言われる公園

少し秋めいてまいりました。

10月20日から秋から冬への心身の準備期間

土用に入っておりますが、

如何お過ごしですか

土用の期間は無理をせずゆっくり

次の季節へ心身のならしをした方がいい時期です。

 

私もちょっと夏の疲れが出たのか

2、3日体調を整えました。

「土用」の期間はのんびり過ごしたほうがいいので

休日は近くの「水元公園」を散歩しました。

 

この「水元公園」はメタセコイヤの森で知られていますが、

実は限りなくプロに近いアマチュアカメラマンの方たちが

渡り鳥を撮りに集まるメッカです。

これは今年の初めにとった「ウソ」という鳥。

 

水元公園の奥地には「かわせみの里」という施設があり、

「水辺の宝石」と

呼ばれる翡翠の飛翔回数がわかります。

あ、この写真は私じゃなく、うちの相方さんが

ずっと前に撮ったものです

 

昨日は私はエナガちゃんを撮りたかったのですが

撮れませんでした。

この公園は一日のんびりお散歩をするつもりで

来るのがおすすめです。

カメラに関しては詳しい人たちがいつもたくさんいるので

風景や鳥を撮る事に関しては色々教えてくれます。

葛飾では柴又がよく知られていますが、

都内一の水郷を言われる水元公園も

リフレッシュできる世界観ですよ。

 

 

 

 

 

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