恋香房流のアロマテラピーでは
「いつ使う？」をとても大事にしています
ブログに書いている内容は
オンタイム（朝～昼）
オフタイム（仕事終わりから夜）にわけてご説明する事が多いです
例えば三連休明け
休みぼけを切り替えてシャキッとしたい
そんな人が一般的には多いイメージですが
必ずしも専業主婦の方などはそうでもないでしょう
むしろ日常に戻ってほっとしているかもしれません
時々「そういう戦闘モードではなく自分を癒せるアロマを」
という人もいらっしゃいます
専業主婦の方は特にお昼にもラベンダーのような
「癒し系」を望まれる方が多いのですが
昼にラベンダーばかり使うのは私はあまりお薦めしません
昼も夜もラベンダーでは一日まったりぼーっとしていて
アロマが心のスイッチにならず
肝心の夜にラベンダーでリラックスできない事もあるのです
「夜によく眠れない」という方が多いタイプです
今日はオンタイムにも使える癒し系5選を
ご紹介したいと思います
まずはオンタイムの代表ローズマリーシネオール
シャキッとした中にも優しさのある香りです
1・8シネオールという喉す～系が主成分なので
すっきりした香りですが、
同じす～す～系でもペパーミントやユーカリラジアタよりも優しいです
お仕事中の気分転換にもおすすめ
鼻す～系のローズマリーシネオールよりも
もう少しホッとできる優しさが欲しい
そんな方にはローズマリーでも癒し系成分を含んだ
鎮静効果のある
ワンランク上のローズマリーベルベノンがおすすめです
レモングラスを優しくしたような、柑橘系ではないけど
柑橘系っぽい香りです
柑橘系はすぐに香りが飛びますが、
こちらのレモンリッツアはデュヒューザーでも香りを
楽しむ事が出来ます
遠くに行く事は出来ないけど現実逃避したい
万年忙しい人におすすめです
季節の変わり目には特に心地よいという人が増える精油です
「フローラルハイ」「花の中の花」「人を酔わす香」
等と言われるイランイランはテンションを上げたい時、
緊張を溶きほぐしたい時におすすめの香りです
私も父が他界し更年期に入ったと思われる時期に
よくイランイランの香りを嗅いでいました
●パチュリ
ちょっとエキゾチックな香りです
そのまま香ると土っぽい、墨のような、苔のような
という人もいますが
落ち着く香りです
他の精油とブレンドすると
深みが増す大人っぽい香り