先週は週明けよく眠れなかった…原因は
くしゃみの連続です。
考えてみると前にもくしゃみの事で
chatgptに相談した事がありました笑
週末、相方さんとシーツや布団カバーを洗って取り替えたんです
考えてみるとその後からくしゃみが連続で出るように。
私は花粉症ではないけど
「ハウスダストアレルギー」なんです。
「あれ？花粉症かな？」と思ったのですが、
鼻水はほとんど出ず、右の鼻だけがムズムズ…。
実はこれ、布製品によくある
ハウスダスト刺激型の鼻炎パターンらしいです。
香りで呼吸を整える方法 ティッシュに1滴精油を落として香りを吸うだけで快適です。
おすすめアロマ（1滴ずつブレンドがおすすめ）
– ペパーミント精油 …清涼感で鼻スッキリ
– ローズマリー精油 …粘膜を整える
–ユーカリラジアタ…ペパーミントよりマイルドでローズマリーより清涼感があります
春は花粉だけじゃない
布団まわりやカーテンのホコリでもくしゃみが出る事を再確認しました。
まとめ – 布製品交換時のくしゃみはハウスダスト刺激型鼻炎パターン – 鼻が片方だけムズムズするのは自然な反応 – ペパーミント＋ローズマリーで呼吸を整える
