この記事もう4年前に書いたものです
コロナ禍に入った頃です
久しぶりに手を加えて更新する事にしました
実は私インフルにかかったことがない54才です（現在58歳です）
平熱が35度台なので、
先週は体調をくずし人生初の38度越えの体温計を見た時に
感動すら覚えました（笑）
そんな私なので右のお腹が痛いのに
絶対インフルエンザだと思いインフル検査を受けに行ったんですが、
腸炎でした(^^ゞこれは年末年始の老体に来たストレスですね
↑思えば割としょっちゅう腸炎にはなっているので
威張れはしないですが…今もお酒は好きで
長崎に来てからは食べ物が美味しすぎてむしろ酒量は増えています(^^ゞ
54年間→（現在58）インフルにかかった事がない！
しかも注射が大っ嫌いなので予防接種も受けません。
（さすがにコロナワクチンは接種していますが）
さて私はインフルにかかりやすい人と何が違うのでしょう？
答えは簡単！アロマ生活のおかげだと思います。
私もアロマ好きでやってるよー
という人は多いと思いますが、
私やうちのアロマテラピー講座の生徒さんと何が違うのでしょう？
思いつきで時々やる、お洒落でやる、
SNSにあげるため、優雅な気分のため…
アロマってそんなイメージなのでしょうが
私のアロマ生活は作れるもののほぼすべてはアロマで手作り。
優雅とは少しかけ離れているかもしれません。
以下私の生活を少し振り返ってみました
私の朝はヨーグルトにドライフルーツを漬け込んだもの
にローズヒップを振りかけたものと飲み物。
58歳の現在もローズヒップヨーグルトは食べています
50代になってからのサプリは
消化を気にして酵素と膝の関節など気になるのでコラーゲン。
実は長崎に来てからは
東京と使う筋肉が違うのでコラーゲンを辞め
イタドリにしました
それに昨年からローズマリーウォーターを
朝に飲んでいます。
→これは毎朝ではないですが気分が微妙な朝などに
特に飲んでいます
ゼフィールのローズヒップはとても濃厚で美味しいのですが
私すっぱいお茶が苦手なのでヨーグルトにふりかけて食べてるんです。
教えたらハマった人が結構いらっしゃいます(*^^*)
もちろん朝と夜の芳香浴は
その時期に心地よく感じる朝用と夜用を決めて毎日の習慣です。
デスクワーク中も記憶力をupさせるローズマリーを嗅ぎながら…
まあとにかく集中力がないので…
何よりも違うのは基礎化粧品は全て手作り。
クレンジングオイル、化粧水、クリーム
これも東京からの生徒さんがオンラインでも
続けたいと言ってくれてもう13回一緒に作っています
それにお風呂に入れるバスボム。
ほぼ一日起きてから寝るまで
アロマに包まれた生活をしています。
出かける時もユーカリラジアタとペパーミントは
持ち歩いていますし…
時々「教えて」（特に美容と認知症予防アロマ）と言われますが
続けてくれないと意味がない事を私の生徒さんの美肌が
証明してくれています。
それと私のインフル更新記録…(*^^*)
思い出してやるのではなく、時々忘れてもいいので
「アロマ生活を日常」にしてください。
きっといい事がありますよ
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人生にはその時、その環境で必要なアロマがあります。
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