ももクロゲッタマン体操はじめました

おやすみ記事

テレビで偶然知った「ももクロゲッタマン体操」を

先週からはじめました。

ダイエットと言うよりも、「内臓」と言うキーワドに惹かれました。

我が家はお酒の時間が何より楽しみの夫婦なので

おうち時間が中心の今は、

週末はお取り寄せでほぼ暴飲暴食。

今年になってストレスが胃腸に来たようで

夏に信じられないほどの腹痛を起こして腸炎になったり、

お酒の量も減ってはきたものの、週末の家飲みは変わりません。

一応平日はお昼をサラダとスープの粗食にしたり、

元々夜は相方さんはノンアル、私は水かお茶と

炭水化物抜きのおかずを４～５品ほど

自分なりに気を付けてはいますが、ストレスも溜まるので

おやつにスイーツを食べる事も多いです(セブン信者(^^ゞ)

大好きなリンツのチョコレートは1日1個

ちなみに飲む量ですが、最近お酒が弱くなったとは言え

若い頃は間違いなく「酒豪」と言われていましたから

今でも二人で500mlのビールの後にワインや日本酒は1本開けますし、

その後にボンベイサファイヤやメーカーズマークを

ハイボールで２～３杯…と言う感じでしょうか

こうして書いていたらやはり５０代半ばの飲み方じゃないよね、

反省・・・そいう事を書きたかったんじゃないですが、

ももクロゲッタマン体操！マジすごい！

いつも私は平日の努力もむなしく週末には体重が１K増えます(^^ゞ

が、ももクロゲッタマン体操をはじめて１週間目の今日は

平日の体重よりも減っていました！

嬉しさと驚きで日曜日なのにブログを更新してしまいました。

最初にテレビでこの体操をやっていたのをまねしたら

きつくて複雑で「出来るか！」と思ったのですが、

やってみてすぐに「なんか体が気持ちいい」と思いました。

ゲッタマンさんの筋肉や内臓の解説もわかりやすいし、

すぐに私はAmazonでぽちりました。

面倒くさいのが嫌いな私にはこれ！と決めてくれたメニューを

やるだけでいいのは助かります。

この体操のすごい所は、足の付け根のあたりには筋肉痛を感じるのに

「なんか体が気持ちいい」と思うし、

本当にお通じがいいんです。

身体にの軽さを感じるので暇があればやってます。

テレビではふわちゃんが２週間で効果を出していましたが、

ちゃんとDVD付きの本を読んでみると、３か月続けると体質が変わるみたいです。

３か月と言うとほぼ１月の半ば、どうなっているか楽しみです。

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