私やアロマテラピー講座の生徒さんの経験から
不安、心配、プレッシャーを
癒してくれる精油を
アップしています。
レシピ
エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュに
1～2滴含ませて、
不安や緊張を感じた時に
香りを嗅いでみてください
私の感覚では、
メンタル面が落ちた時の
イランイランの高揚感は
麻薬的とでも表現した方が
いい位明るい気分にさせてくれる精油です。
特に、
PMS対策や気分が落ち込んだ時に使用する人が多い精油です。
紅茶のアールグレイにも使用される
馴染みがある優しい香りは、
気持を落ち着かせてくれながら、
元気を与えてくれるような
リラックス＆リフレッシュ
両作用のある精油です。
プチグレンマンダリン
定期的に私もハマる香りです。
一般的にはオレンジの葉から抽出される
事で知られていますが、
ゼフィールのプチグレンは、
プチグレンオレンジビター、
と
プチグレンマンダリンがあります。
プチグレンマンダリンは
とても鎮静作用が高いと言われています。
シガーのようなクールな香りなので
男性にも人気があり「他店では探せない」と言われています
この精油は優雅なお花の精油なので
高価な精油です。
日常生活に取り入れやすいお手頃価格の精油を使う
事をテーマの一つにしているのであまり使いませんが
普段使いというよりもここ一番のお守り的におすすめです
高価な精油ですので精油の代わりに、
メンタル面のケアには、
ネロリを抽出するときに採れる
オレンジフラワーウォーターの
飲用をおすすめしています。
ネロリの花の香りをわかりやすく表現すると
NHKの朝ドラ「朝が来た」で
「おみかんの花」というセリフが出てきたので
イメージしやすいかもしれません
私は気持がざわめくときには、
キャップ１杯のオレンジフラワーウォーターを
お水に入れて飲んでいます。
この精油も鎮静作用の高さで
よく知られています。
ラベンダーが苦手な人には、
馴染みやすい柑橘系の香りで
お薦めです。
「鎮静作用＝野生ラベンダー」
というようによく知られている
ナンバーワンの香りです。
鎮静作用が高く、
香りもまろやかです
恋香房の神アロマです。
ラベンダーは香りの好き嫌いに関わらず
アロマ生活を始めるなら必須の1本です。
特に疲れた日のラベンダーは心を癒してくれます。
恋香房のアロマテラピー講座では
「実家のようなアロマ」
と呼んでいます
こちらはイランイランのお買い物かごです
こちらはベルガモットのお買い物かごです
こちらはプチグレンマンダリンのお買い物かごです
こちらはネロリのお買い物かごです
こちらはオレンジフラワーウォーターのお買い物かごです
こちらはマンダリンのお買い物かごです
こちらは野生ラベンダーのお買い物かごです
こちらはラベンダーAOPグレードのお買い物かごです
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人生にはその時、その環境で必要なアロマがあります。
恋香房 はアロマビギナーさんと
お年頃世代を上質な精油でサポートするWEBショップです
★恋香房の出荷は毎週火曜日でございます
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